Clases de Chi Kung (Qi Gong)

Este programa se centra en la práctica de Chi Kung, un arte marcial chino que combina movimientos suaves, respiración y meditación para mejorar la energía interna y el bienestar general. Es ideal para el desarrollo del equilibrio, la flexibilidad y la relajación

• Para adultas: El Chi Kung se puede utilizar como una práctica complementaria para mejorar la concentración y la gestión del estrés.
• Para niños y adolescentes: Introducción a los conceptos de energía y respiración, mediante movimientos suaves que promuevan la concentración y el control del cuerpo.

Valor:

• Adultos: Entre $ 30,000 y $ 45,000 CLP por 8-10 sesiones al mes.
• Niños y adolescentes (iniciación): Entre $ 20,000 y $ 30,000 CLP por 8-10 sesiones al mes.

Beneficios:

• Deportistas de competición: Mejora de la flexibilidad y la capacidad de concentración, reducción del estrés y mayor control de la respiración.
• Niños y adolescentes: Fomento de la concentración, equilibrio emocional y autoconocimiento, además de una mejora general en la postura.

Ideal para: Deportistas que buscan complementar su entrenamiento con una práctica de mindfulness, y para niños que desean mejorar su concentración y control corporal.